날씨가 더워진만큼 실내외 온도차가 심해서 면역력이 약해져 각종 질병에 걸리기 쉬운 장마철이 될 것 같아요. 그래서 오늘은 항산화 효과와 면역조절, 염증-감염 억제 및 해독에 도움이 되는 셀레늄 효능 주사에 대해 알아보도록 하겠습니다.
셀레늄(Se)이란 무엇인가?
셀레늄은 활성산소를 제거하는 중요한 미네랄로, 비타민 E보다 약 2000배 강력한 항산화 능력을 지니고 있습니다. 셀레늄은 발암물질의 활성화를 막고 암세포의 성장을 억제하며, 암세포가 자살하도록 유도해 암세포의 전이를 차단하는 효과가 있습니다.
셀레늄이 풍부하게 함유된 대표적인 식품으로는 동물의 간, 생선, 육류, 곡류, 달걀이 있으며, 과일과 채소류에는 셀레늄이 아주 적은 양만 포함되어 있습니다. 따라서 충분한 셀레늄을 보충하기 위해서는 음식을 통한 섭취보다는 셀레늄 주사요법이 더욱 효과적입니다.
셀레늄 효능 7가지
셀레늄 효능은 대표적으로 항산화 능력이지만, 이외에도 다양한 효능을 가지고 있습니다. 함께 알아볼게요.
남자 성기능 향상
셀레늄은 남성 성기능 증진에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 2017년 스위스 취리히 대학의 연구에 따르면, 셀레늄 보충이 정자 건강을 개선하고 남성 불임을 줄이는 데 도움이 된다고 밝혀졌습니다.
연구 결과에 따르면, 셀레늄이 항산화 작용을 통해 정자의 손상을 방지하고, 정자의 이동성과 형태를 개선하는 데 기여한다는 사실이 입증되었습니다.
또한, 셀레늄은 테스토스테론 수치를 안정화시켜 전반적인 성기능을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 연구 결과는 셀레늄이 남성의 생식 건강을 유지하는 데 중요한 요소임을 시사합니다.
강력한 황산화 효과 및 면역 효과
셀레늄은 강력한 항산화 효과와 면역력 증진에 탁월한 효능을 지닌 미네랄로, 최근 여러 연구에서 그 유용성이 입증되고 있습니다.
2018년 하버드 의과대학의 연구에 따르면, 셀레늄은 주요 항산화 효소인 글루타티온 퍼옥시다제의 활성화를 통해 세포 손상을 일으키는 활성산소를 효과적으로 제거한다고 밝혀졌습니다.
또한, 2020년 스탠포드 대학의 연구에서는 셀레늄이 면역 세포, 특히 T-세포의 활성을 증가시켜 바이러스 감염에 대한 저항력을 높이는 데 중요한 역할을 한다는 결과를 발표했습니다.
이와 같은 연구 결과는 셀레늄이 노화 방지와 질병 예방에 큰 기여를 할 수 있음을 시사합니다.
염증질환에 탁월한 셀레늄
셀레늄은 염증질환 완화에도 탁월한 효과를 보이는 미네랄입니다.
2019년 존스 홉킨스 대학의 연구에 따르면, 셀레늄 보충이 염증성 사이토카인의 생성을 억제하여 염증 반응을 감소시키는 데 기여한다고 밝혀졌습니다.
이 연구는 셀레늄이 류마티스 관절염과 같은 만성 염증질환 환자들에게서 염증 지표를 현저히 낮추는 효과를 확인하였습니다.
암 예방 및 치료
셀레늄은 암 예방 및 치료에 있어서도 주목받는 효능을 지니고 있습니다.
2018년 하버드 공중보건대학의 연구에 따르면, 셀레늄 섭취가 유방암, 전립선암, 폐암 등 여러 종류의 암 발생 위험을 줄이는 데 기여한다고 밝혀졌습니다.
이 연구는 셀레늄이 세포 내 항산화 시스템을 강화하여 암세포의 성장과 확산을 억제하는 메커니즘을 밝혀냈습니다.
또한, 셀레늄 보충이 항암 치료의 부작용을 완화하고, 면역력을 높여 암 환자의 생존율을 향상시키는 데 도움을 준다는 결과도 확인되었습니다.
심혈관 대사질환 예방
셀레늄은 심혈관 및 대사질환 예방에도 중요한 역할을 합니다.
2020년 옥스포드 대학의 연구에 따르면, 셀레늄 보충이 혈압을 낮추고, 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하여 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 기여한다고 밝혀졌습니다.
또한, 이 연구는 셀레늄이 인슐린 감수성을 높여 제2형 당뇨병의 발병을 억제하는 효과도 있다고 보고했습니다.
패혈증과 패혈쇼크
셀레늄은 패혈증과 패혈쇼크와 같은 심각한 감염성 질환에서도 중요한 역할을 합니다.
2019년 독일 베를린 샤리테 의과대학의 연구에 따르면, 셀레늄 보충이 패혈증 환자의 생존율을 높이는 데 기여할 수 있다고 밝혀졌습니다. 이 연구는 셀레늄이 강력한 항산화 작용을 통해 패혈증으로 인한 산화 스트레스를 줄이고, 염증 반응을 조절하여 장기 손상을 예방하는 데 도움을 준다는 사실을 확인했습니다.
특히, 셀레늄이 면역 체계를 강화하여 패혈증의 진행을 늦추고, 패혈쇼크로의 발전을 막는 데 중요한 역할을 한다는 결과를 보여줍니다.
수술 후 재관류 손상 완화
셀레늄은 수술 후 재관류 손상 완화에도 중요한 역할을 합니다.
2021년 영국 케임브리지 대학의 연구에 따르면, 셀레늄 보충이 수술 후 재관류 손상으로 인한 조직 손상을 줄이는 데 효과적이라고 밝혀졌습니다. 재관류 손상은 수술 중 일시적으로 혈류가 차단된 후 재개될 때 발생하는 손상으로, 심각한 염증 반응과 산화 스트레스를 유발합니다.
연구 결과, 셀레늄이 강력한 항산화 작용을 통해 이러한 산화 스트레스를 줄이고, 염증 반응을 억제하여 조직 회복을 촉진하는 데 기여한다는 사실이 확인되었습니다.
셀레늄이 부족하면 나타나는 증상
- 근육 약화
- 면역력 저하
- 비듬, 여드름, 아토피 등 피부질환 발생
- 임신 말기 때 셀레늄 결핍은 유산, 조산, 사산 위험
- 간경화, 관절염, 백내장에 취약함
- 인지 기능 저하
- 갑상선 기능 저하
- 심혈관 질환 위험 증가
- 손톱 건강 악화
셀레늄 주사 시 주의할 점
셀레늄은 필수 미량 영양소지만, 과다 섭취 시 독성이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다. 셀레늄을 너무 많이 섭취하면 머리카락과 손톱이 약해지고 빠지며, 설사, 복통, 피로, 소화 문제, 피부 발진, 신경계 이상 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
셀레늄 하루 권장량
셀레늄의 1일 섭취 권장량은 연령과 성별에 따라 다르지만, 일반적으로 다음과 같습니다,
- 성인 남성 및 여성: 55 마이크로그램 (μg)
- 임산부: 60 마이크로그램 (μg)
- 수유부: 70 마이크로그램 (μg)
복용 간격은 셀레늄 보충제를 사용하는 경우 일일 권장량에 맞추어 매일 복용하는 것이 좋습니다. 음식에서 자연스럽게 섭취하는 경우, 균형 잡힌 식단을 유지하면서 하루에 필요한 셀레늄을 섭취할 수 있습니다.
고용량 섭취를 피하기 위해 복용량을 조절하고, 장기적으로 고용량 보충제를 사용하지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 셀레늄 보충제를 시작하기 전에 의사와 상담하여 개인의 필요에 맞는 적절한 복용량과 간격을 확인하는 것이 좋습니다.
비타민 C와 같은 환원제는 약을 침전시킬 수 있습니다. 만약 비타민C를 복용하려면 4시간 간격을 두고 따로 복용하는 것이 좋습니다.
셀레늄 주사 가격 비용
셀레늄 주사의 비용은 지역과 병원에 따라 다르지만, 평균적으로 1회 주사당 약 50,000원 ~ 100,000원 정도가 소요됩니다. 가격 차이는 주사에 사용되는 셀레늄의 농도와 병원의 서비스 품질에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 서울 소재의 대형 병원에서는 보다 높은 비용을 청구할 수 있으며, 이는 보다 정밀한 검사와 고품질의 주사제를 사용하기 때문입니다.
오늘은 셀레늄 효능 주사 가격 등 다양하게 알아보았습니다. 면역력 관리가 힘드시다면 셀레늄 주사를 고려해보셔도 좋을 것 같네요.
항상 건강하시고 행복하시길 바랍니다.