건강정보

요즘 핫하게 떠오르는 카무트 효소 다이어트를 아시나요? 지난 2015년 미국 타임지에서 가장 건강한 식품 50가지 중 하나로 선정되면서, 국내에서도 카무트 효소 식품에 대한 인기도 높아졌습니다. 슈퍼 곡물 ‘카무트(Kamut)’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 카무트가 뭔데 그래? 카무트는 고대 이집에서 재배된 원시 품종 ‘호라산 밀’ 중의 하나입니다. 이집트 왕인 투탕카멘의 무덤에서 최초로 발견되어, ‘왕의 곡식’이라고도 부릅니다. 다른 밀 … Read more

많은 분들이 팔자주름 없애기에 관심이 많습니다. 시간이 없으신분들은 마지막 요약글 참고하세요!! 주름이 생기는 주된 원인은 피부 진피층에 있는 콜라겐과 엘라스틴의 감소입니다. 나이가 들면서 이러한 성분들의 합성 능력이 저하되며 그 결과 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기기 시작합니다. 일반적으로 25세 이후부터 콜라겐의 감소가 본격적으로 시작되며, 이로 인해 피부가 처지고 주름이 형성됩니다. 콜라겐이 피부에 중요한 역할을 하는 것은 … Read more

목 통증은 현대인들이 자주 겪는 문제 중 하나로, 특히 장시간 앉아서 일하거나 스마트폰을 자주 사용하는 경우 발생할 수 있습니다. 목 통증은 단순한 근육 긴장에서부터 더 심각한 문제의 신호일 수 있으므로, 이에 대한 이해와 적절한 대처가 필요합니다. 이번 글에서는 목 통증의 정의와 초기 증상, 원인, 치료 방법, 그리고 예방을 위한 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 목 통증이란? 목 … Read more