저속노화 식단표 (1주 ~ 4주 계획)

저속노화 식단표는 항산화 성분과 필수 영양소가 풍부한 식품을 섭취하여 노화 속도를 늦추고 건강을 유지하는 것을 목표로 합니다. 이 식단을 꾸준히 실천하면 인지 기능, 면역력, 심장 건강, 피부 상태 및 세포 …